文字：郭扬帆 编辑：陈 乐 审核：殷露榕
隔离不隔心，封寝不封爱。我们轰轰烈烈的青春不该因疫情而黯淡，不抱昨日之忧，不期明日之郁。即便疫情将我们的生活按下暂停键，也莫停成长脚步！
疫情防控期间，同学们的生活范围受到限制，个人空间被压缩，难免会产生压抑、焦虑、烦躁、无聊等情绪，不妨转移注意力，为生活添点新色彩：来次敞开心扉的卧谈大会，促进舍友之间的友谊；来次“断舍离”的寝室大扫除，干净整洁亦心情愉悦；来次敢想敢做的新突破，封寝期间卷起来……你心动了吗？
心理“战”役
1.趁此机会来场心灵对话，与舍友卧谈，与家人唠嗑；
2.听听歌、追追剧、看看书、打打游戏，让生活慢下来；
3.立下一个小目标,列出生活作息，学习计划，对过去的日子做个小总结。
“疫”起运动
1.运动。
可以帮助我们减少精神上的紧张，增加自我效能，提高自信心，或许？可以来段刘畊宏；
2.学习一项技能。
视频剪辑，拍照技巧，计算机操作以及静下心做手工等，趁此机会提高提高自己；
3.打扫归纳。
来场说干就干的“断舍离”寝室大扫除，创造别样的寝室文化；
4.积极参与线上活动。
融入“成航大家庭”，积极参与学校组织的“成航志愿者，我想对你说”活动、“晚安计划——让我的晚安伴你入睡”活动；
封寝不封“学”
1.认真上好每节课，端正作业态度，拒绝摆烂；
2.划分生活区和学习区，排除干扰源，养成每天求学的好习惯；
3.每天单词打卡、阅读打卡等，在慢节奏里建立一个新的学习习惯；
4.多阅读，积累词汇，丰富知识面，让自己变优秀。
5.看场辩论赛，提升自己的逻辑思维，加强自己的应变能力。
守得云开见月明
静待花开终有时
稳住
让生活慢下来，与“摆烂”坚决say NO！
